りあるたいむ--







24時間限定リアルタイム

by misa゜


なーんでか
私の生理サイクル
新月前後なんですけど!

満月なら
分かるけど
新月って
聞いたことないよ、

私いろいろと
変すぎてる。。
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by misa゜


発見!

朝起きて
ストレッチすると
体かたいのに
夜、とくに
お風呂上がり
やったら
もう
くにゃんくにゃん!

自分でも
この差には
びっくり

血流よくなって
緩まると
こんなにも
違うんだね!

やっぱり
準備運動大事
ヨガなら
太陽礼拝だね

と、

血流って自分じゃ
感じないけど
こんだけ
影響出るくらい
大事なことなんだ

って
勉強になった!

冷え性
治したいなー。



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by misa゜


パプリカ
赤、黄色と
炒めたしめじ

きゅうり

マリネ作った〜

色味完璧ね!

そして美味!

わたし
漬物だいすき〜♪
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